巻き爪の原因は

“合わない靴を履いている”

だけと思っていませんか？

いろいろな要因がありますが、

“外反母趾”

も巻き爪になる原因の一つです。そして、外反母趾の人は足の甲のアーチがない(扁平足)も。

足裏の筋力が落ちる

↓

足裏全体が平たくなる

↓

外反母趾になる

↓

爪が巻いてくる

この関係性が原因で巻き爪になっている人は

[親指爪の片方側だけ巻いている]

事が多いです。ちなみに私がまさしくこれが原因の巻き爪。

【外反母趾ではない通常の足の場合】

地面から爪に「均等に」力がかかります。

その地面からの力によって爪が上↑に押され、爪が巻いていくのを防いでいます。

【外反母趾の場合】

親指が傾いて地面と接しているので底面からまっすぐに力を受けられなくなります。

そのため爪が巻く力の方が優位になり、巻き爪に変形してしまいます。

このように外反母趾により巻き爪になる、ということが起こります。

足の健康は身体の健康と深く関係しています。

ぜひこの機会にご自分の足をよく観察し、足裏の筋肉をつけてみませんか？